Un personal trainer dedicado a ti

Tu entrenador personal

¿Te falta un punto de motivación para ponerte a hacer deporte?
¿Te entrenas regularmente pero no ves resultados?
¿No sabes si tu rutina de ejercicios es la correcta?

Necesitas alguien que te guíe, te motive y te aconseje para ponerte en forma. Pero si crees que un entrenador personal es muy caro, tenemos una buena noticia para ti:

Te diseñaremos un entrenamiento exclusivo y personalizado, y a un coste muy económico. Con Me Pongo En Forma, podrás:

· Alcanzar un estado de forma física saludable,
· Perder peso,
· Ganar músculo...

... o una combinación de todas esta metas: Es algo que está a tu alcance. Para que lo puedas probar, te prepararemos gratis un programa personalizado de dos semanas para tus fines, en función de tu edad, estado de forma, deportes favoritos y circunstancias específicas.

¡Me apunto!

Si después decides seguir con nosotros, cada dos semanas te pediremos que nos cuentes cómo has avanzado (cuánto peso has perdido, si has ganado en resistencia...) y te enviaremos una nueva rutina actualizada en función de tus progresos.

Todos podemos ponernos en forma

¿Quién necesita un entrenador personal?

Todos podemos ponernos de nuevo en forma. Salvo que tengamos un problema serio de salud, siempre estamos a tiempo de mejorar nuestra forma física, con muchas consecuencias positivas que se reflejarán en nuestra salud y en nuestra calidad de vida.

Tanto si eres hombre o mujer, joven o madurito, gordo o delgado, si ya practicas algún deporte o si sólo lo ves por la televisión, hay margen para la mejora. Un óptimo estado de forma te permitirá dormir mejor, asimilar mejor los alimentos, tener un mejor ánimo y levantarte cada mañana con la sensación de tener más energía.

Programas específicos para hombres y mujeres

  • los objetivos que se marcan hombres y mujeres suelen ser diferentes, como también lo es la morfología de unos y otros. La mayoría de los hombres tienden al énfasis en el desarrollo muscular, en mayor o menor medida.
  • La mujer, en cambio, suele buscar bajar de peso, pero no ganar volumen muscular. Un programa de ejercicios bien equilibrado incluye ejercicios musculares, pero orientados a la tonificación, no al desarrollo de los músculos.

...y para todas las edades

Aunque los objetivos y las posibilidades cambian a lo largo de la vida, una cosa está muy clara: un buen estado de forma es siempre beneficioso, a cualquier edad. Las ventajas de hacer ejercicio cuando uno ya es "madurito" son varias:

> Mejora de la calidad de vida
> Mayor independencia
> Aumenta la densidad ósea: evitamos fracturas
> Mejoras en coordinación y equilibrio
> Más energía
> más masa muscular y menos grasa

¿Dónde quieres llegar?

Planes y precios

Tanto si se trata de adelgazar como si quieres desarrollar masa muscular, o un entrenamiento específico para mejorar tu flexibilidad, estamos aquí para ayudarte a lograr tus objetivos:

fitness Fitness: un programa completo y equilibrado de puesta en forma y mejora física general. Perderás peso y ganarás en tono muscular.
flexibilidad Flexibilidad: Mejora la elasticidad de tu cuerpo con este plan específico con el que te sentirás más ágil y serás menos propenso a lesionarte.
musculacion Musculación: Entrenamiento en fuerza para lograr desarrollo y volumen muscular.

La importancia de la dieta

Junto con nuestro programa, te entregaremos una guía con consejos nutricionales básicos. No es nuestra intención sustituir a un nutricionista, pero sí que estamos seguros de que si sigues esos consejos, estarás bien nutrido, sin acumular excesos ni carencias de ningún tipo.

Precios

Tenemos varias tarifas en función de tus necesidades específicas:

Básico  20 €/mes

  •   Un plan cada 15 días
  •   Consultas por correo electrónico
  •   Consejos generales de dietética
  •   Consultas por teléfono o Skype
  •   Planes para objetivos específicos
  •   Dieta supervisada por nutricionista

Ya disponible

Oro  40 €/mes

  •   Un plan cada 15 días
  •   Consultas por correo electrónico
  •   Consejos generales de dietética
  •   Consultas por teléfono o Skype
  •   Planes para objetivos específicos
  •   Dieta supervisada por nutricionista
  • Próximamente

Platino  60 €/mes

  •   Un plan cada semana
  •   Consultas por correo electrónico
  •   Consejos generales de dietética
  •   Consultas por teléfono o Skype
  •   Planes para objetivos específicos
  •   Dieta supervisada por nutricionista

Próximamente

¡Me apunto!

Te ofrecemos un plan de entrenamiento trimestral personalizado, ¡Por sólo 10 euros cada plan para dos semanas! sin ningún compromiso: el primer programa te lo enviaremos gratis. Si te parece interesante, podrás pagar de forma trimestral, y darte de baja cuando quieras de forma inmediata.

Cada dos semanas te pediremos que nos cuentes cómo has avanzado y te enviaremos una nueva rutina actualizada en función de tus progresos.

¿Quieres probar nuestro método? Necesitamos que nos digas cómo es tu estado de forma:


Sexo: Hombre     Mujer

País (Opcional)

Comentarios (Opcional)

Medidas para estimar tu porcentaje de grasa corporal:

Estatura (cm)              Peso (Kg)       

Pulsaciones en reposo (por minuto)

¡MUY IMPORTANTE! Indica cuál es tu objetivo a alcanzar:
Perder peso y mejorar forma física     Flexibilidad     Musculación